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CURSO ONLINE

Respire, Medite e Seja sua Paz

Sua paz só depende de você. A boa notícia: ela é treinável!

O curso é voltado para aqueles que nunca tiveram contato com Meditação e Yoga, ou tiveram pouco contato. Mas também é bem adequado para aqueles que querem desenvolver seus conhecimentos. Trazemos a Meditação à luz da filosofia da Yoga, que tem transformado vidas há milênios pelo mundo!

Elementos abordados:

- O que é meditação e por que meditar?

- Onde e como meditar? Montando sua rotina.

- Respiração e concentração: as chaves de acesso à mente.

- Técnicas da Yoga para preparo do corpo para a Meditação.


- Técnicas Respiratórias da Yoga para tranquilizar a mente.

- Meditando...

- ... Sentindo a vida

Nosso próximo encontro: Breve

Mais informações:

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Curso de Meditação