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CURSO ONLINE
Respire, Medite e Seja sua Paz
Sua paz só depende de você. A boa notícia: ela é treinável!
Curso Online ou Presencial
O curso é voltado para aqueles que nunca tiveram contato com Meditação e Yoga, ou tiveram pouco contato. Mas também é bem adequado para aqueles que querem desenvolver seus conhecimentos. Trazemos a Meditação à luz da filosofia da Yoga, que tem transformado vidas há milênios pelo mundo!
Elementos abordados:
- O que é meditação e por que meditar?
- Onde e como meditar? Montando sua rotina.
- Respiração e concentração: as chaves de acesso à mente.
- Técnicas da Yoga para preparo do corpo para a Meditação.
- Técnicas Respiratórias da Yoga para tranquilizar a mente.
- Meditando...
- ... Sentindo a vida
Nosso próximo encontro (presencial):
Breve
Mais informações:
Curso de Meditação
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