Prática de Yoga acessível, projetada para ser realizada em uma cadeira. Ideal para pessoas com mobilidade reduzida, idosos, ou aqueles que buscam uma opção mais suave.

O yoga reduz o estresse, a ansiedade, e pode colaborar com a melhora da flexibilidade e amplitude de movimentos, melhorar a postura, a circulação sanguínea e oxigenação, enfim promover relaxamento e bem-estar integral.

 

As aulas acontecem às sextas, 7h30, com 1h de duração.