Hatha Yoga, conhecido também como Yoga Tradicional, é o Yoga voltado para a Meditação. Trabalha-se a quietude da mente através dao que podemos chamar de espiritualização do corpo. Praticamos posturas com o corpo (Asanas), técnicas respiratórias tradicionais (Pranayamas), técnicas de concentração (Dharana) e de  "abstração" dos sentidos (Pratyahara). Desta forma, pacificamos as emoções e aprendemos a relaxar de dentro para fora! 

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Nosso estúdio foi harmoniosamente preparado para o seu relaxamento. Nele, as aulas acontecem em turmas reduzidas, para uma individualização  das práticas, acessíveis para quem nunca teve contato com Yoga, e bem desenvolvidas para quem quer se aprimorar.

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Você pode praticar também sem sair de casa, pelo aplicativo Zoom. Saiba mais.

 

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