O Hatha Yoga, também conhecida como Yoga Tradicional, é a prática voltada para a Meditação. Nela, trabalhamos a quietude da mente através da espiritualização do corpo, combinando posturas físicas (Asanas), técnicas respiratórias (Pranayamas), concentração (Dharana) e a abstração dos sentidos (Pratyahara). Assim, pacificamos as emoções e relaxamos de dentro para fora.

 

Nosso estúdio foi harmoniosamente preparado para o seu relaxamento, com turmas reduzidas que garantem um atendimento individualizado. As aulas são perfeitamente acessíveis para iniciantes e profundas para quem deseja se aprimorar.

 

Prefere praticar sem sair de casa? Também oferecemos aulas online ao vivo pelo aplicativo Zoom. [Saiba mais].

 

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