Yoga para baixa mobilidade

Folhas tropicais 4

A prática é totalmente adaptada a pessoas com mobilidade reduzida, seja por conta da idade, ou por características próprias. Pessoas mais velhas podem perfeitamente praticar nas turmas regulares, assim como pessoas mais jovens podem precisar de uma prática mais leve e adaptada. Assim, nestas turmas, as posturas são mais suaves e muitas realizadas na cadeira. A essência da Yoga se mantém: buscar a mente meditativa, tranquila e equânime, que acompanha e acolhe aquilo que o corpo faz, e aquilo que acontece dentro de si. 

Meditação Kundalini Yoga